Suvi Minkkinen s’est confiée sur les changements à l’origine de sa progression à skis. Parmi eux, une perte de quatre kilos et un important travail en altitude.
Suivi Minkkinen : quatre kilos en moins et un équilibre à trouver
En trois hivers, Suvi Minkkinen a nettement réduit son retard sur les meilleures fondeuses du circuit. Selon Iltalehti, son déficit moyen est passé de 11,2 à 4,2 secondes par kilomètre. Après la saison 2023-2024 terminée à la quarante-deuxième place du classement général, la Finlandaise et son entraîneur Mikko Viitanen ont exploré une nouvelle piste : le poids. “Nous nous sommes demandé si cela pouvait m’apporter un avantage en compétition”, explique-t-elle.
Elle a donc disputé l’hiver suivant avec quatre kilos de moins. “Mon rapport poids-puissance s’est amélioré. Cela a certainement un effet : on parvient à déplacer son corps plus facilement.”. La biathlète de 31 ans se veut toutefois prudente sur le sujet : “Le poids le plus bas possible n’est pas le meilleur. Le meilleur poids est celui qui permet de conserver sa force et d’avoir l’énergie nécessaire pour s’entraîner.”
Sa progression en piste repose aussi sur de longs séjours en altitude. Cet été encore, Suvi Minkkinen a passé plusieurs semaines à Bessans, à plus de 1 800 mètres. “Les montées me posaient problème à cause de mon endurance musculaire. Cela fait maintenant trois étés consécutifs que j’en gravis quotidiennement en ski-roues, et cela m’a permis de progresser”. Cinquième mondiale la saison dernière, couronnée d’une belle médaille de bronze aux JO sur la poursuite, la Finlandaise veut poursuivre sur cette lancée pour rêver plus grand : “Si je gagnais 10 à 20 secondes sur une course de 7,5 kilomètres, je remonterais nettement dans le classement. Mon retard sur les plus rapides était de 40 à 50 secondes. L’objectif est de le ramener à 30 secondes”, conclut-elle.
Crédit photo : Authamayou/NordicFocus
